吃山药就比较好,对三高有所缓解,还能够预防心脑血管疾病。祖国医学认为,山药味甘性平,归脾、肺、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。药用中药材山药...
首先我们说红曲是寄生在红曲米上的,而红曲米其实是一种常见的主食之一,这种红曲米本身就具有很多的养生功效,有很多三高病症的人群都喜欢食用,说对三高问题有很...
1、主食及豆类的选择:可选择富含优质植物蛋 白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花 生豆腐、大豆、及豆制品等;2、肉、蛋、奶的选择:适当选择脂肪、胆...
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常吃黑木耳、香菇 黑木耳和香菇均属食用菌类食品,不仅味道好,含有大量对人体有益的营养物质。研究证实,黑木耳有抗血小板凝集、降低血脂和阻止血胆固醇沉积的作...
孕妇是特殊人群,吃什么都得小心,尽量少服药,所以暂时还是不要吃三七粉,以免发生意外情况,毕竟三七粉也是一味中...
◆多果蔬豆类 下列食物可经常食用和适当多吃: 水果 如苹果、猕猴桃、柚子等维生素、纤维素含量较高,而含糖量低的食物。 代茶饮用的中药材 如山楂片、决明子等,...
对于那些患有三高疾病或者是心脑血管疾病的人来说不发多吃一些有助于软化血管,血栓会悄悄溜走。2.吃茄子 相信很多的人也知道吃茄子是有很大的好处,对于那些血脂...
1.枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够改善视力模糊及流泪的现象。2.枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。3.枸杞子+猪肝:煲汤喝能清热,消...
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