五步拳教程名称
发布时间：2024-09-27 09:25
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五步拳分解动作教程
五步拳分解动作教程如下：1、弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方。2、弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前...
五步拳打法教程?
五步拳打法为并步抱拳、搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖打、提膝仆步穿掌、虚步挑掌、起势、收势。1、五...
五步拳教程
五步拳由9个基本动作组合而成，其中歇步冲拳→提膝穿掌，仆步穿掌→虚步挑掌相对较难，五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳...
五步拳慢动作教程
1.弓步搂打之马步搂手：（过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。2.弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，...
五步拳教程
五步拳教程如下：1、起势，两脚并拢，两手握拳置于腰间，眼睛平视前方。然后，左脚向左前方上步，右脚随之跟进，与...
五步拳教程
通过五步拳法的训练，可以增强人体的协调性，掌握各种动作的连贯要点，从而提高动作的质量，为以后的武术学习奠定坚实的基础。齐刷刷一声，齐刷刷抱拳。两腿并拢，...
五步拳分解动作教程
五步拳分解动作教程如下：1、弓步冲拳 成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方。2、弹腿冲拳 重心前...
五步拳慢动作教程
五步拳慢动作教程如下：预备式：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，双肘后顶，向左摆头，目视左前方（过程中注意挺胸收腹不要塌腰）弓步冲拳：...
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