什么蔬菜含有维生素b1b2

发布时间：2024-09-24 14:20
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什么水果或蔬菜含有维生素B1B2B3的?

B1:猪肉特别是瘦肉、蒜苗、奶品、小米、大豆、粗粮、糙米、麦麸、花生、金针菜、木耳及新鲜蔬菜.B2在动植物中分布甚广,多数与B1共存.含量最多是小米、大豆、酵母、...

维生素E,B1用什么蔬菜或者其他什么食

B1:主要食物来源：糙米、麦麸、小米、豆类、绿豆、花生、牛奶、家禽；B2：主要食物来源：猪肝、鸡肝、瘦肉、蛋黄、酵母、大豆、小米及米糠，菠菜及绿叶蔬菜；B3：...

含维生素B1、B2、B6、B9、B12的食物有哪些?蔬菜水果

维生素B1：硫胺素 蔬菜：动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富，应当充分利用 水果：1.粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类 维生素B...

什么蔬菜水果大量补充维生素B2?

1、胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙...

富含维生素A 维生素C 维生素B1 B2的水果和蔬菜

维生素A ：胡萝卜 动物内脏； 维生素C ：猕猴桃 柠檬； B1B2：绿叶蔬菜 麸皮

富含维生素B1,B2,B6的食物有什么?

1、维生素B1：葵花子仁、花生、大豆粉，瘦猪肉等。2、维生素b2：在绿色蔬菜中含量较高，蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜，水果等。3、维生素b6：存在于肉类、...

什么蔬菜含维生素b多

含维生素B多的蔬菜有：菠菜、西兰花、生菜、番茄、胡萝卜等。维生素B是一类重要的水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、叶酸等。这些蔬菜中含有...

哪种蔬菜维生素最高

最佳答案1）蔬菜含有人体极为重要的各种维生素，如维生素A原（胡萝卜素）和维生素C、B1、B2等。含胡萝卜素较多的蔬...

哪些蔬菜水果里含维生素B1.B2. B6多

鸡蛋、奶酪等。含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮...

维生素b1什么蔬菜中含有

维生素B1含量丰富的食物有粮谷类、豆类、干果、硬壳果类，动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富。

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