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1. 轻音乐 轻柔的音乐能够帮助人们放松身心,是广泛推荐的睡前选择。例如,班得瑞的《春日野穹》、保罗·莫里哀的《蓝色多瑙河》、曼托瓦尼的《归家》等,都具有良...
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助睡眠音乐有《巴赫的哥德堡变奏曲》、《雨的轻喃》、《月光》、《摇篮曲》。世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当...
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