小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油等含维生素E较丰富。副作用:每天摄入200毫克的维生素E就会出现恶心,肌肉萎缩,头痛和乏力等...
所有的维生素都能一起吃 但是要饭中吃效果更好
维生素D是一种脂溶性维生素,它可提高肌体对钙,磷的吸收和调节发育的作用,一般都不作外用。维生素E是一种很强的抗氧化剂,能延缓细胞衰老,滋润皮肤消除色斑等。...
三餐中,若摄取足够维生素A的食物,没有必要再补充维生素A。但若常反复呼吸道感染或在黑暗中视力下降,或有某些疾病在身时,就需补充维生素A。维生素D维生素D...
(1)维生素D。本品能促进肠内钙、磷吸收,维持体液中钙、磷的正常浓度,促进骨骼的正常钙化。常用于佝偻病和骨软症。其制剂有鱼肝油、浓鱼肝油、维生素D2胶性钙注...
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2、维生素作用巨大,不可缺乏。从事文字工作或经常使用电脑者容易眼肌疲劳、视力下降,维生素a对预防视力减弱有一定效果,可通过多吃鱼肉、猪肝、韭菜等富含维生素...
维生素C的食物来源:柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源,清椒、菠菜、马铃薯中含量丰富。维生素D的作用:可以促进钙、磷的吸收和骨骼正常的生长。缺乏时会患佝...
一、患者如果身体内缺乏维生素c,初期并无特别异常的症状,随着身体内缺乏维生素c的情况愈加严重,三四个月后可能回...
维生素C的食物来源:柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源,清椒、菠菜、马铃薯中含量丰富。维生素D的作用:可以促进钙、磷的吸收和骨骼正常的生长。缺乏时会患佝...
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