清淡的食谱大全

发布时间：2024-09-22 10:27
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清淡食谱大全及做法

1、绿豆粥 主料：稻米250克，绿豆150克。辅料：白砂糖20克，花生。做法：将大米用清水淘净，绿豆去杂质，用清水洗净。将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚...

适合病人吃的清淡食谱 适合病人吃的清淡食谱介绍

1、鲫鱼豆腐汤 把鲫鱼擦干，这样不粘锅，倒入油监，两面金黄，加入小葱，姜片，再煎一会后倒入开水，大火煮10分钟，加入豆腐煮5分钟，最后加盐调味即可。2、蔬菜豆...

清淡饮食食谱 清淡饮食食谱一览

1、清炒小白菜 （1）主料：小白菜300g辅料：蒜5g葱3g盐3g （2）小白菜洗净控水切段。葱切末，蒜切片。热锅下油，先放入少许的葱蒜炝锅。再放入小白菜。炒至开始变...

清淡食谱

比较清淡的蒸煮类食谱有：肉末水蒸蛋、冬瓜丸子汤、莲藕排骨汤等，都是些不需要太多油烟就可以做出清甜口感的食物。

适合病人吃的清淡食谱适合病人吃的清淡食谱介绍

1. 鲫鱼豆腐汤：将鲫鱼擦干，放入锅中，加入油煎至两面金黄。放入小葱、姜片，再煎一会后倒入开水，大火煮10分钟。加入豆腐煮5分钟，最后加盐调味即可。这道汤营养...

适合病人吃的清淡食谱适合病人吃的清淡食谱介绍

1. 鲫鱼豆腐汤：将鲫鱼擦干，入油煎至两面金黄，加入小葱段和姜片，煎片刻后倒入适量开水，大火煮沸10分钟。随后加入豆腐，继续煮5分钟，最后根据个人口味加盐调味...

感冒清淡又好吃的菜谱

以下是10道个人认为既清淡又好吃的菜谱,适合在感冒期间享用: 红枣银耳羹:将红枣和银耳炖煮成羹,加入少许冰糖调味。 西红柿鸡蛋汤:将西红柿切块,加入清水煮沸,然后倒入打散的鸡蛋,...

饮食清淡食谱大全 饮食清淡食谱推荐

1、清蒸鲈鱼 用料：鲈鱼1条。辅料：植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、生抽2汤匙、蒜1头、料酒1茶匙、细香葱2根。做：新鲜的鲈鱼屠宰好处理干净。鱼两面各开三刀...

清淡食谱 清淡食谱推荐

1、清淡三文鱼 材料：三文鱼1块，姜丝，蒜茸，糖&盐少许。做法：三文鱼抹干/洗净，入蒸8-9分钟。出炉后把盘里的水盛装起备用。爆香姜蒜（姜丝微焦），沥去多余的油...

家常清淡饮食食谱推荐

1、菠萝咕噜日本豆腐 材料：日本豆腐2条，菠萝200克，小番茄5个，小青椒1个，番茄酱，盐，糖，生粉适量 做法：菠萝削皮，切成小块；小番茄清洗干净对半切开；小青...

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