可以长期吃该维生素,但最好是在医生指导下对症使用。老年人过量服用B族维生素会导致肠胃功能紊乱、神经系统异常、肾脏负担加重等副作用。因此,在服用B族维生素时...
如果神经衰弱症状消失,可以停用维生素B1、谷维素,如果长时间服用谷维素、维生素B1,可以一个月停药5-7天,下个月继续服用。
4、维生素A、维生素B1、维生素D,可以有效的预防角膜病、软骨病、骨质疏松和周围神经病变等,富含量多的食物包括牛奶、蛋黄、海鱼、绿叶菜、谷类和豆类、薯类等老...
维生素 老年人应多吃富含维生素的食物,这对维持老年人健康、增强抵抗力、促进食欲与延缓衰老有重要作用。多吃新鲜的...
地瓜、甘薯)等,能增加肠道的蠕动,起到通便的作用。炒菜时,适当地多加些脂肪或植物油。脂肪分解后,能产生脂肪酸,也可以刺激肠道蠕动。润肠的食品,还有蜂蜜、...
如果存在维生素 B1 、B12 缺乏症,或治疗适应症,是需要较长期补充或服用的。老年人、儿童或体弱者,必要时可适当服用多种维生素片。但在无明确适应症的情况下,B1...
健康养生、维生素、消化系统、b族维生素、营养成分、血液循环
维生素D可以增加人体对钙的吸收和利用,如果长期缺乏可能导致软骨病或骨质疏松。近年来还发现,维生素D对预防多种癌症、免疫系统功能障碍、多发性硬化症、抑郁症等多...
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