尽量吃白色的水果和菜,养胃吃点山药,软点的东西
1、选择低脂零食对于胃不好的人来说,选择低脂零食可以减轻胃肠道负担,降低消化不良的风险。比如,水果干、饼干、薯片等低脂、低热量的零食都是比较好的选择。但...
1 坚果类 1.花生,性味平甘,具有润肺、和胃、补脾的功效,养胃不好的平时吃些熟花生,或是花生粥,不仅能养胃,还有利于补血。2.核桃,是不错的保健养胃食品...
酸奶,面包饼干吧
1、板栗 板栗是秋冬季里我认为是最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包里,无论什么时候都很方便吃,越嚼越香。栗子味甘性温,入脾、胃、肾三经,能养胃健脾、...
胃不好就少吃零食,注意养,按时进餐,多素少荤,多餐少食,多嚼慢咽,少油炸刺激食物。 忌辛辣、咖啡、浓茶、汽水...
患者不妨一试。大蒜粥:取大蒜30克,去皮,切碎末,粳米100克加水1000毫升煮粥,早、晚温服,有止痢、止泻效果。马...
吃杏仁、花生、蚕豆之类的干果,还有卖一些助消化的饼干,尽量不要吃水果,因为糖分或者酸性可能会刺激到胃的。不想吃饭可能是心理有事吧?多做不太剧烈的运动会有...
胃不好可以吃以下零食:一、坚果类零食 1. 饼干、核桃等坚果:这些食物质地较硬,但适量食用可训练胃部肌肉,增强胃功能。坚果富含不饱和脂肪酸,对胃黏膜有一定的...
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