星期一:香浓豆浆配煎饼果子 周一,开启活力满满的一天。香浓的豆浆搭配香脆的煎饼果子,营养均衡又美味。浸泡一晚的黑豆打成细腻的豆浆,豆香浓郁,营养丰富。热...
早餐小菜大全如下:糖醋萝卜、肉末酸豆角、跳水泡菜、凉拌卷心菜、鸡蛋蒜。1、糖醋萝卜 糖醋萝卜算很传统的一款小食吧,可在餐前进食开开胃,亦可在餐后享用解油腻...
一、爽脆小黄瓜 1.黄瓜洗干净,沥干水分 2.将黄瓜切成条,撒上盐,腌制一下 3.用手攥掉黄瓜中的水分 4.加入香油,酱油,醋,糖,盐和适量红色尖椒圈,拌均匀即可。...
第一天:黑芝麻花生红枣豆浆、鲷鱼烧、牛排西兰花、煮鸡蛋、棒棒奶酪。用破壁机打的豆浆,放了黑芝麻,花生、去核红...
近年来,咸柠蜜这种口感清新爽口、色彩鲜艳的小食物受到了越来越多人的喜爱。它不仅适合当做甜点、零食,还能作为早餐或午餐的一道小菜。我就来分享一下咸柠蜜的制...
在家做早餐可以有很多选择,南方人早餐喜欢吃米饭或者面条,你就可以做炒饭或者是汤面都是不错的选择。还可以做煎饼...
1 腌萝卜 食材:白萝卜,盐,醋,干辣椒,生抽,老抽,白糖 做法:1.白萝卜清洗干净切成片后放入容器中。2.撒上盐用手抓匀。3.腌制一个小时后把萝卜里渗出来的水倒...
素食者早餐可用酵母粉、黑芝麻粉、奶粉、杏仁粉、薏仁粉、糙米粉、葡萄干等,加在一起冲成一碗稠稠的粥,然后再配上一瓶酸奶、少许生菜、一个煮鸡蛋、两片烤全麦吐司...
2、一些凉拌小菜。比如炝土豆丝,炝芹菜拌花生米,凉拌海带丝,凉拌干豆腐丝。3、咸鸭蛋。适合早上吃的粥:1、薏米粥,薏米有很好的去湿的作用,早上起来的时候,...
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