反手握拍:在正手握拍的基础上,大拇指与食指捻动球拍,大拇指按在宽面上,食指回收,同样,手指放松,掌心不要紧贴拍柄。多用于位置比较好的反手高远球、平高球、...
如果你把球拍握的最紧的瞬间刚好是你球拍击到球的瞬间,那么,恭喜你,你的发力动作就成功了。对比起来,如果把整条线比作手臂。那你的手腕就在阻挡摆线的手指所在...
右手手腕继续让拍子旋转,因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动。继续旋转球拍,让贴球着的拍面旋转到一个可以阻...
1、理解这个“鞭打”动作,其实就是一个加速动作的过程,是一个从静止—慢速—加速—最高速—放松的过程。几乎所有的羽毛球技术的发力核心都是这个过程。2、提起鞭...
1、这是通常的正手握拍击球。用小臂内旋击球时,转动支点在拍柄的下端。比较典型的是肖杰的演示。她提到小臂的内旋...
闪腕’,这是在羽毛球动作中最常用的发力技巧,跟‘扣球’差不多。‘闪腕’其实就是在接球时手腕快速用力后又快速停下,不随着挥拍的方向继续挥下去。这样接球可以...
强大的臀部:臀部作为人体最大的肌肉,可以带动腰部并传递力量给上肢发力击球,也可以带动腿部发力跑动。腰力是桥梁...
打羽毛球分正手握拍和反手握拍,羽毛球拍的柄上是有面和棱的,发球时用正手握拍,大拇指握在柄的最大的面上,这就是...
发力及技巧:将球拍拍框树立于地面近九十度,将靠近拍头的边框放置于羽毛球球托和羽毛结合部位然后手腕内旋,用拍框勾向球与地面的结合位置,将球勾起,用力不宜过大...
技巧一、松 打羽毛球用手指发力,要记住三个字:松、小、巧。所谓松,就是身体要放松,握拍也要放松,这样再击打球时,才能协调发力。另外,在用手指发力时注意要借助所...
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